HOW TO ORGANIZE YOUR MIND

Focus-Pocus 


Πόσες φορές έχεις βάλει πρόγραμμα και πόσες από αυτές το έχεις τηρήσει; 
Πόσες φορές έχεις πει "θα το κάνω αύριο";
Σε αντίθεση με όσα ξέρεις, το να βάζεις πρόγραμμα, είναι από τις πιο διασκεδαστικές διαδικασίες και από τις πιο εποικοδομητικές.
Σήμερα, θα σου αναφέρω τρεις βασικούς τρόπους για να μείνεις συγκεντρωμένη στους στόχους σου (όποιοι και να είναι αυτοί) με σίγουρα αποτελέσματα!

Πάρε στυλό και χαρτί και γράψε

Το να γράφεις σε καθημερινή βάση τους στόχους και τις "υποχρεώσεις" της επόμενης ημέρας, είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να μένεις συγκεντρωμένη. Διάλεξε ένα ημερολόγιο (κατα προτίμηση με μεγάλο χώρο), πάρε τον αγαπημένο σου στυλό και γράψε ό,τι έχεις να κάνεις την επόμενη ημέρα. Το να σου αρέσει η εμφάνιση του τετραδίου σου είναι πάρα πολύ σημαντικό (αλλιώς πίστεψέ με, δεν θα έχεις αποτέλεσμα). Διακόσμησέ το, βάλε του αυτοκόλλητα, ζωγράφισέ το και ούτε μία στιγμή να μη σκεφτείς ότι παλιμπαιδίζεις. Δεν είναι η ατζέντα της δουλειά σου ώστε να είναι αυστηρή. Είναι ένα τετράδιο προσωπικό που θα το φτιάξεις με ό,τι σε ευχαριστεί.

Όσο πιο ευχάριστη θα κάνεις τη συγκεκριμένη διαδικασία, τόσο πιο συνεπής θα είσαι στο να φέρνεις εις πέρας τους καθημερινούς σου στόχους. Να θυμάσαι να επιβραβεύεις τον εαυτό σου με ένα αυτοκόλλητο, όταν είσαι ικανοποιημένη με το αποτέλεσμα. Οι δασκάλες μας στο δημοτικό κάτι ήξεραν παραπάνω.

Εδώ θα βρεις όλα links με αυτοκόλλητα, washi tapes και στυλό από το ebay που έχω ήδη στην κατοχή μου:
Stickers
Stickers
Stickers
Stickers Tapes
Washi Tapes
Washi Tapes
Washi Tapes
Girly Pens

*** Μπορείς να βρεις μία αξιοσέβαστη ποικιλία από τα παραπάνω και στο Jumbo.

Βάλε τους στόχους σου ψηλά

Πάρε ένα πίνακα ανακοινώσεων και τοποθέτησέ στον τοίχο πάνω από το γραφείο σου ή σε σημείο που κάθεσαι συχνά (μπορεί να είναι και στην κουζίνα).
Το να βλέπεις αυτά που έχεις να κάνεις ή ακόμα καλύτερα να βλέπεις ρήσεις που σε εμψυχώνουν (γκούγκλαρε στο διαδίκτυο inspiration quotes), είναι ακόμα μία σημαντική διαδικασία για να φθάσεις το στόχο σου. Γράψε πράγματα που σου φτιάχνουν τη διάθεση, κόλλησε φωτογραφίες ή το πρόγραμμά σου επιγραμματικά και δες την αποδοτικότητά σου να εκτοξέυεται στα ύψη.

*** O δικός μου πίνακας ανακοινώσεων είναι από το IKEA και θα τον βρεις ΕΔΩ

Μην το παρακάνεις όμως. Το θέμα είναι οι ρήσεις να είναι συγκεκριμένες και λίγες. Αν γεμίσεις είτε το τετράδιό σου είτε τον πίνακα ανακοινώσεων με στόχους και quotes, το πιο πιθανό είναι να αγχωθείς και να μην σε εκφράζει πλέον αυτός ο τρόπος. Κράτα ένα όριο με τρεις το πολύ ρήσεις και ανανέωνέ τες μόλις νιώσεις ότι τις βαρέθηκες.

Μην ακούς

Ο νούμερο ένα λόγος που όλοι σταματάμε το πρόγραμμά μας είναι η αρνητικότητα. Σίγουρα θα βρεθεί κάποιος που θα υποτιμήσει τις ικανότητές σου στο να είσαι συνεπής, που θα σε γεμίσει αρνητικότητα και απογοήτευση. Που θα σου πει ότι αυτά που κάνεις είναι ανούσια. 
Τι κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση; Δεν ακούμε και συνεχίζουμε. Προσωπικά, αν έδινα σημασία σε κάθε τι που άκουγα, δεν θα ήμουν ποτέ ικανοποιημένη και κατ' επέκταση δεν θα ολοκλήρωνα κανένα project. Eκπαίδευσε τον εαυτό σου να μην ακούει κακοπροαίρετους ανθρώπους (ιδανικά, διώξε τους μακρυά) και να μην συγκρίνει καταστάσεις. Ο στόχος σου είναι να γίνεις καλύτερη με οποιοδήποτε "εργαλείο"-"όπλο" έχεις.
Go to your happy place και βάζε στόχους!

Μην απογοητεύεσαι αν κάποιους στόχους δεν καταφέρεις να τους τηρήσεις. Είναι κι αυτό μέσα στο παιχνίδι. Το σημαντικότερο είναι να προσπαθείς. Να θυμάσαι ότι εσύ είσαι ο κυρίαρχος αυτού του φανταστικού παιχνιδιού και είμαι σίγουρη ότι αν ακολουθήσεις όλα τα παραπάνω θα φθάσεις πρώτη στην αφετηρία.

Have fun!!!